Personalized lesson
Cours personnalisé
Hoe does the lesson go ?
- Alone or with friends, I suggest to you a 1h programme, personalized according to your expectations and needs of the moment (Combine of Iyengar Yoga et Cardiom, relaxation exercises etc.)
GOAL : Listen to your body, answer your needs with precise exercises at your rythme.
To bring : towel, trainers, water bottle, good hat, 50+ suncream, sweat shirt for meditation.
All levels welcomed !
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Comment se déroule le cours ?
- Seule ou entre amis, je vous propose un programme de 1h, personnalisé selon vos envies et attentes du moment (Combinaison de Iyengar Yoga et Cardiom, exercices de relaxation etc.)
BUT : Écouter votre corps et répondre à ces besoins avec des exercices précis à votre rythme
À emporter : une serviette de bain, des chaussures de sport, une bouteille d'eau, un chapeau/casquette, 50+ crème solaire et un sweat pour le meditation.
Tous niveaux bienvenues!
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